首頁 我的帳戶 購物清單 主題閱讀 關於我們 聯絡我們 訂閱電子報 進階查詢

在找教科書嗎?本站代理國際學村、檸檬樹、知英、豪風、尚昂等出版社的優良教科書,歡迎來電洽詢!   現在各大書局、網路書店,知遠的書有什麼好康優惠?點進來瞧瞧!~~~~~~  

 

請鍵入書名、作者、出版社或ISBN等關鍵字

帳號
密碼
加入會員  忘記密碼

>>藝文類
>>心理勵志
>>社會科學
>>企管財經
>>語言學習
>>自然科學
>>醫學保健
>>學習運動武術
>>占卜命理
>>食譜親子
>>生活類
>>旅遊類
>>藝術類
>>電腦類
>>漫畫兒童
>>限制級

臺灣廣廈秉持「只出版好書」的宗旨, 出版書種涵蓋食衣住行、流行時尚、親子教養及健康養生… 我們可說是最有活力的出版團隊!


順產操:專為孕婦設計安全又有效的快生少痛孕婦瑜珈(隨書附贈120
商品編號: 104240012
作者: 松本智子
出版社: 台灣廣廈有聲圖書
ISBN: 9789861302
條碼: 9789861302942
類別: 健康類
裝訂別: 膠裝
單冊頁數: 128
尺寸: 18開
出版日期: 2015/10/2
售價: 380
會員價: 300
共優惠: 80

專為孕媽咪量身打造的?安全運動書?
全書動作經由日本孕婦體適能協會專業教練認證
絕對安全又有效的快生、少痛孕婦瑜珈!

孕媽咪適當地運動除了可以控制體重、改善浮腫
更可鍛鍊骨盆底肌,讓分娩更順利!
本書也教妳產後如何緊縮骨盆、緊實肚子、減輕腰痛
讓身材比孕前還要輕盈!

妳一邊看DVD一邊做,不用花錢請教練
讓自己的家變成瑜珈教室
不僅能增加運動量、緩解身體不適、安定情緒
最重要的是打造出最棒的身心狀態,平安生產不擔憂!

「想生個健康寶寶。」
「希望順產。」
「仍為肚子裡的寶寶做點什麼呢?」
「懷孕期間能舒舒服服度過嗎?」
「生產時會變成怎樣呢?有點小小不安」…
懷孕中的媽媽們通常都有許許多多的煩惱,但你知道嗎?如果在這段期間多做瑜珈,就能將為懷孕、生產、育兒帶來意想不到的好處。

松本智子
在日本橫濱元町,為當地女性開設並經營「Mahinamain studio」瑜珈教室。擁有22年的運動指導員經歷,並擔任沖道瑜珈指導員、日本IYENGAR瑜珈協會會員、一般社團法人日本孕婦體適能協會認定教練、運動芳香療法協會芳療師。曾修畢日本CI協會Macrobiotique Lima Cooking School師範科課程、取得美國認證的NLP(Neuro Linguistic Programming神經語言程式學)證照等等。
透過瑜珈和飲食方法,維護懷孕、生產、育兒中的女性身心。並開設各種私人課程,幫助女性朋友瘦身或助孕,成功打造「理想中的自己」。以保護女性朋友身心「健康美麗」為宗旨,展開各項活動。另外也倡導可提高自然治癒力的醫療級精油芳療法。並舉辦和媽媽一起開心做的寶寶按摩、寶寶瑜珈、小朋友瑜珈的教室。


1. 質樸典雅!韓式米蛋糕:經典風味X創新口感X裝飾設計,用「米粉」做
2. 百萬父母都說讚!菜市場的營養學:權威營養師的110道副食品全書(暢
3. 嘴殘媽媽的逆轉說話術:70萬家長一致推薦!打造雙贏的親子關係,媽
4. 美式手工餅乾:紐約名店的祕密食譜大公開!簡單食材X家用烤箱,在
5. 1500張實境照!料理不失敗10堂必修課:世界金牌團隊的100道美味家
6. 史上最強!聰明收納全圖解【暢銷三版】:1000張彩圖教學!韓國收納
7. 棋惠的手感烘焙:神手媽媽的烘焙筆記,50道零基礎也學得會的麵包X
8. 這樣打掃不生病!【全圖解】:醫療級清潔專家帶你一天12分鐘,輕鬆
9. 人體排寒手冊【暢銷修訂版】:《傷寒雜病論》的養生自療大法
10. 吃對食物越吃越年輕﹝暢銷修訂版﹞:國寶中醫師的慢老飲食法,全
11. 行腳主廚秋永的世界廚房(附料理影音):走遍各地煮出美味!50道顛覆
12. 日本媽媽的超省時便當菜:20分鐘做5便當!全書144道菜兼顧全家營養
13. 縮時料理真輕鬆:下班不用衝!從採買到料理提速祕訣一次公開,120
14. 一流媽媽的怒火說明書:孩子不受傷、自己不懊悔!35萬家長信賴的育
15. 東京鳥窩廚房的家常食光:小資煮婦的100道「減步驟」吮指料理,用
16. 家常菜的基本料理【全圖解】:簡單3-6步驟,一個人到一家人都適用
17. 豬肉王子的下班餐桌:肉舖鐵人教你懂豬懂吃X54道新型態豚料理
18. Eat!at home 今天,做西餐吧!:藍帶大廚教你只需簡單備料、烹調、
19. 一個孩子剛剛好的幸福教養:獨生子女教養指南!教育專家的分齡教養
20. 阿德勒式親子溝通魔法卡:日本心理教練獨創!一天5分鐘,解鎖孩子


 
網站所有權:Booknews    客服電話:02-26648800分機28   傳真:02-26648801
新北市深坑區北深路三段155巷25號5樓
service1@booknews.com.tw
系統服務:崧月科技股份有限公司