首頁 我的帳戶 購物清單 主題閱讀 關於我們 聯絡我們 訂閱電子報 進階查詢

在找教科書嗎?本站代理國際學村、檸檬樹、知英、豪風、尚昂等出版社的優良教科書,歡迎來電洽詢!   現在各大書局、網路書店,知遠的書有什麼好康優惠?點進來瞧瞧!~~~~~~  

 

請鍵入書名、作者、出版社或ISBN等關鍵字

帳號
密碼
加入會員  忘記密碼

>>藝文類
>>心理勵志
>>社會科學
>>企管財經
>>語言學習
>>自然科學
>>醫學保健
>>學習運動武術
>>占卜命理
>>食譜親子
>>生活類
>>旅遊類
>>藝術類
>>電腦類
>>漫畫兒童
>>限制級

臺灣廣廈秉持「只出版好書」的宗旨, 出版書種涵蓋食衣住行、流行時尚、親子教養及健康養生… 我們可說是最有活力的出版團隊!


不吃藥的一夜深睡眠法:權威醫生教你利用90分鐘修復原理+5大擺脫
商品編號: 104210034
作者: 陳欣湄
出版社: 台灣廣廈有聲圖書
ISBN: 9789861303
條碼: 9789861303567
類別: 健康類
裝訂別: 膠裝
單冊頁數: 136
尺寸: 18開
出版日期: 2017/7/7
售價: 360
會員價: 284
共優惠: 76

★《史上第一本!睡好覺》全新升級版★
衛福部玉里醫院精神科主治醫師&台灣最聰明的醫生 孔繁錦醫師、
家醫學會理事長 李孟智醫師、健康節目爭相邀請專家 宋明樺營養師、
超人氣急診鋼鐵人Dr.魏 魏智偉醫師,讚聲推薦!

★專業!詢問度最高的非藥物治療方式!
★獨家!隨書附贈擺脫失眠快速上手的《完全熟睡攻略手冊》!
★實證!本書作者陳醫師親身實用見證,絕對有效!

全台失眠拉警報!
你知道每天超過600萬人有不同程度的睡眠障礙,國人一年竟吃掉三億顆安眠藥嗎?
安眠藥其實只是一時的安慰劑,而且還會增加失智、心血管疾病的風險!

現代人常因壓力大、飲食生活習慣等,造成睡不著、失眠等狀況,
家醫科權威陳欣湄醫師首度公開「一覺到天亮的黃金熟睡法」,
教你掌握完整的90分鐘睡眠週期,不需要睡多,就能睡飽睡滿!

此外,本書更進一步分析失眠的成因,
透過放鬆、提升睡眠環境舒適度,
提早培養你的好睡體質,讓身體重新找回想睡的感覺。
現在開始,丟掉傷身的安眠藥,只要跟著做,就能一夜好眠!

陳欣湄
看診之餘也熱愛畫畫的美女醫師,投入醫療工作五年多,以活潑幽默的塗鴉在網路分享醫院的辛酸點滴以及醫療知識,時而幽默風趣,時而寫實動人,得到廣大讀者回響。曾被多家新聞媒體大幅報導,也是電視節目邀請的來賓,並受邀至校園等地演講。期盼用自己小小的力量,去改變現階段的醫療環境,建立友善的醫病關係。
現任:
台北中山醫院 家醫科主治醫師

學經歷:
中山醫學大學醫學系畢業
中山醫學大學家醫科醫師
人間福報專欄作家
擔任「醫師好辣」、「別讓身體不開心」等電視節目固定來賓


1. 奧地利寶盒的家庭烘焙:讓我留在你的廚房裡!蛋糕、塔派、餅乾,
2. Anna甜蜜裱花(獨家限量親簽版)
3. Anna甜蜜裱花:從杯子蛋糕開始學韓式豆沙擠花!花型X配色X組合全
4. 這樣裝潢,空間2倍大!:小坪數「高效改造」活用案例,從設計風
5. 吃對全營養,從副食品開始,專為忙碌爸媽設計,食育觀念×食材搭
6. 權威醫師的防癌關鍵飲食:頂尖名醫的80套治癒力料理,用食物抵抗
7. 超圖解!第一次做果醬就成功:46款純天然蔬果製作的沾醬、拌醬、料
8. 我的第一本鐵架萬用收納術:多功能組合X開放式設計,好收易拿、簡
9. 嬰幼兒副食品營養搭配全圖解:簡單好做,成長4階段必備!155道「現
10. 新手不失敗的百變蛋料理:水煮、煎炸、醃漬、蒸烤都難不倒的無敵
11. 我們的極簡生活:空間斷捨離實踐版!只用生活必需品,打造舒適又有
12. 上桌秒殺美食料理家的日日好味:快速、簡單、輕鬆,用平凡食材做
13. 無印良品的整理收納術:好用又好收!跟著空間規劃師,打造簡單又時
14. 不吃藥的一夜深睡眠法:權威醫生教你利用90分鐘修復原理+5大擺脫
15. 跟米其林大廚學保鮮盒快沙拉:3分鐘上桌!在家就能享受主餐級料理
16. 500張病症實境照!植物病蟲害防治全圖鑑:4大分類法速查,「蔬菜X
17. 穴道按壓使用手冊:史上最好找!立體穿透圖!疼痛立解、疲勞速消
18. 做甜點不失敗的10堂關鍵必修課:世界甜點冠軍烘焙工法全書
19. 有形有色!義大利媽媽的手感義大利麵:從麵團開始做,在家就能品嚐
20. 料理的基礎【全圖解】:從零開始學做菜!煎炸攪滑、蒸炒拌燉樣樣行


 
網站所有權:Booknews    客服電話:02-26648800分機28   傳真:02-26648801
新北市深坑區北深路三段155巷25號5樓
service@booknews.com.tw
系統服務:崧月科技股份有限公司